画像出典：twitter
『ちゃんと睡眠を取ってますか？』体調が悪い時は、寝る事が効果的だとわかる１１選
皆さんは、ちゃんと睡眠を取ってますか？
今回紹介するのは、体調が悪い時は、寝る事が効果的だとわかる１１選です。
ぜひご覧ください。
７割が睡眠不足
休ませるのは当たり前のこと
睡眠を削る＝命を削るぐらいの認識でいた方がいい
1日8時間寝ると、メチャクチャ能率が上がります
8時間睡眠は無料の特効薬ですので強くオススメします
この言葉はジブリ屈指の名言だと私の中で何万回も言って
幸せになれる睡眠時間は8～9.5時間
20代なら7時間半くらい寝て良い
睡眠時間が6時間以下の人は・・・
ちゃんと寝ないと心臓に負担
睡眠不足は自律神経やホルモンバランスの乱れを引き起こし全てを狂わす
いかがでしたか？
睡眠は適度にとったほうが良いですね！
寝不足・夜更かしにご注意ください(*‘ω‘ *)
出典元：twitter
（Twitterの埋め込み機能を使って掲載しております。）
おすすめ動画チャンネル
ぜひこの２つの漫画チャンネルをよろしくお願いします！！
日常まんが動画
「日常まんが動画」のチャンネル登録はこちらです(*‘ω‘ *)
【※友人の結婚式で】新郎・新婦のプロフィールビデオが流れると、周りがザワザワし始めた。そこには映るはずのないものがバッチリ映っていた！Part77【マンガ動画】
【※息子が彼女を家に連れてきた】息子「俺、結婚したいんだ」嫁と俺『賛成』息子「だけど、一つだけお願いがあるんだ…」何を言い出すかと思ったら・・・Part76【マンガ動画】
【※タクシーで】母「ディズニーランドまで幾ら位ですか？」運転手『3千円位かな』半分も行かない内に3千円を突破して・・・Part75【マンガ動画】
【※バイト先で】客「ﾎﾞｿﾎﾞｿ…」私「はい？」客「あなた耳悪いんじゃないの！？」大声で怒鳴られ泣きそうになるのを耐えていたら・・・Part74【マンガ動画】
【※結婚記念日に】私「さて今日は腕を奮うぞ～…ん？？」気合いを入れたところで何やら違和感が。ふとテーブルの上を見ると・・・Part73【マンガ動画】
まんが生活動画
「まんが生活動画」のチャンネル登録はこちらです(*‘ω‘ *)
【※なぜ怒る？】観光施設内の喫茶店のバイトでの出来事・・・子連れの家族の父親に『ソフトクリーム』と言われ外の販売店を案内するもなぜか激怒される・・・なぜ？？Part4【マンガ動画】
【※忘れてたよね？】コーヒー1杯で25分待たされ、忘れてるんだと思って声をかけると「今作ってます！」持ってきた時の店員はマニュアル通り「ごゆっくりどうぞ」Part3【マンガ動画】