効果絶大！『肩こりがたった10秒でほぐれる方法』がネットで超話題！
皆さんは肩こりはありますか？
今回紹介するのは、簡単な肩こり解消法です。
これは試してみたいです！たったの10秒だから試してみたら気持ち良くて、本当に肩がほぐれた感じになります。
これなら気軽に出来て慢性の肩こりとも、サヨナラできそう♪
これは私の個人的意見ですが、確かに効果を感じている人は多いみたいです。
ぜひご覧ください。
やり方はこちら
①息を吐きながら、顔の前で肘をくっつける。
②息を吸って、胸を開く。肩胛骨を寄せる。
③頭の上で手の甲をくっつける。
これならたった10秒で出来るし、やった後とても気持ちいいです。
また③の状態で息をどうすればいいのか？という質問に対して投稿者は以下のように回答しています。
『効果あり！』のコメントも
いかがでしたか？
私自身も色々この手のストレッチを試してみましたが、これが一番楽で効果が感じがしました。
もちろん個人差はあるでしょうが簡単10秒で出来るので、試してみない手はないと思います！！
出典元：twitter
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