【※効果絶大!】『肩こりがたった10秒でほぐれる方法』がネットで超話題!


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効果絶大!『肩こりがたった10秒でほぐれる方法』がネットで超話題!

皆さんは肩こりはありますか?

今回紹介するのは、簡単な肩こり解消法です。

これは試してみたいです!たったの10秒だから試してみたら気持ち良くて、本当に肩がほぐれた感じになります。

これなら気軽に出来て慢性の肩こりとも、サヨナラできそう♪

これは私の個人的意見ですが、確かに効果を感じている人は多いみたいです。

ぜひご覧ください。

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やり方はこちら

①息を吐きながら、顔の前で肘をくっつける。

②息を吸って、胸を開く。肩胛骨を寄せる。

③頭の上で手の甲をくっつける。

これならたった10秒で出来るし、やった後とても気持ちいいです。

また③の状態で息をどうすればいいのか?という質問に対して投稿者は以下のように回答しています。

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『効果あり!』のコメントも

いかがでしたか?

私自身も色々この手のストレッチを試してみましたが、これが一番楽で効果が感じがしました。

もちろん個人差はあるでしょうが簡単10秒で出来るので、試してみない手はないと思います!!

出典元:twitter

(Twitterの埋め込み機能を使って掲載しております。)




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