やる気が出ないって時のアドバイス12選

やる気が出ないって時のアドバイス12選

今回紹介するのは、やる気が出ないって時のアドバイス12選です。

ぜひご覧ください。

1.自己理解しておくとやる気スイッチが押しやすくなる

世の中には「楽しい」が動力源になる人と「正しい」が動力源になる人と「前進」が動力源になる人と「喜ばれる」が動力源になる人がいるので、自分がどのタイプか、それぞれをどんなバランスで求めてるか、自己理解しておくと自分のやる気スイッチが押しやすくなります。

— 櫻本真理 | cotree CEO (@marisakura) September 17, 2019

とても直感的で分かりやすいですね！参考までに「楽しい」「正しい」「前進」「喜ばれる」、この4つを動力源のオプションとして選ばれた背景はどんなものでしょうか？おそらく「皆が」ではなく「一定数の方が」という表現だと理解しましたが、何か背景にある考え方やご経験等あれば教えて下さい！

— Kazuki Kyotani (@KazukiKyotani) September 18, 2019

正しい＝自己肯定という快楽
前進＝自己掲示という快楽
喜ばれる＝一体感という快楽
楽しい＝楽しいという快楽
です
私は楽しいを追求したいです

— ナラノナカイ(目指せ不労所得) (@Naranonakai) September 21, 2019

2.寝不足なだけだったのか…

仕事辞めてから二ヶ月くらい、毎日8時間以上は寝てたら体調とやる気が20代中盤くらいまで回復してきた。
40も間近になって思考のキレも体力も落ちてきたと思ってたら、単純にこの10年寝不足なだけだったのか…

— kensho (@kenshoprof) August 26, 2018

3.脳は簡単に騙せる

脳は簡単に騙せるそうです。原稿を書く気にならないときは、立ち上がって、パソコンを立ち上げ、原稿を書く様子を思い浮かべるだけで、線条体とかいう部位が発火してやる気が出るそうです。そのとき、擬音を使い、パッと立ち上がって、サクサクと書いてと言うとさらに効果的なんだとか。お試しあれ～！

— 公募ガイド編集部 (@kouboguide) July 11, 2017

4.やる気がなくても出来ることだけやると…

やる気がないときは、やる気がなくても出来ることだけ（１枚だけ枠線引くとか）やると「やる気ないのにこんなに出来た！！やべえな・・・オレは天才か・・・楽勝だな・・・じゃあもうちょっとだけやってやるか・・・天才は辛いぜ・・・」って正のスパイラルに入れるので甘やかしは大事だと思うんです

— 八房 (@8husa) June 17, 2016

そこは、自分で自分を褒めて進んでいくしか・・・ないッッ

— 八房 (@8husa) June 17, 2016

ただ、やる気が無い時はその１５分集中もなかなか難しかったりするのがツラい所ですよな・・・

— 八房 (@8husa) June 17, 2016

5.ゴチャゴチャ言わずとりあえずやれ

やる気を出す唯一の方法は「無理やりにでもやり始める事」だ。やる気が湧いてくるのをダラダラ待っていてもやる気は湧いてこない。脳科学的にも心理学的にも証明されている。ゴチャゴチャ言わずとりあえずやれ。やってりゃあその気になってくる。やる気に行動を支配されるな。行動でやる気を支配しろ。

— Testosterone (@badassceo) May 12, 2018

6.地上の星を作業用BGMにして…

中島みゆきの地上の星を作業用BGMにして同人作業や衣装作ってると自分が世界を揺るがすビッグプロジェクト背負ってるみたいでやる気と責任感出るから騙されたと思ってやってみてほしい

— 紅囃子🦋6部 (@884588490884) March 26, 2018

7.「やる気があれば人は行動を起こす」というのは逆

実は「やる気があれば人は行動を起こす」というのは逆で、人は行動をすることによってやる気が起きると科学的に証明されている。やりたいことがあるなら「やることを分解する」「やる時間を決める」この2つをやれば、確実にやりたいことができる。それをやる気が起きない？いいからやるんだよ！

— さけびん (@WSakebi) August 3, 2018

そろそろ着手しないとヤバイのに怠けたい意思が勝っている時に「やり始めればやる気出る」と念仏的に自分に言い聞かせて腰を上げること多いですが、なるほどと思いました。

— bopee (@bopee) August 4, 2018

わかります。夕飯何にしよ？って時、とりあえずスーパー行きます。そこから決める。

— あゆみ (@vayumi6) August 5, 2018

8.やる気が出ない日は…

若い頃から尊敬する上司は何人か巡り合ったけど、いまだに一番重宝しているアドバイスは、「死ぬほどやる気が出ない日は、どうしても今日やらなきゃいけないこと、を頑張ってメモ帳に書き出せ。そしたら、だいたいは今日やらなくてもいいことことだったと気付ける」です。皆さんもお使いください。

— たられば (@tarareba722) August 2, 2019

9.前向きな妄想力見習いたい…！

動物園のガイドツアーでバクの話を聞いたんだけど、バクは人間に撫でられる事が大好きで、人間がそばにいると「撫でて貰える！」となるらしく、実際撫でて無くても、撫でられてる想像だけででどんどんウットリ恍惚としてきてしまうそうな…。極めるとそのまま寝るらしい。前向きな妄想力見習いたい…！

— イチ (@t_bisco) June 13, 2015

10.最近生産してる？

学生時代、気が沈んでいると友人に話したら「最近生産してる？」と聞かれ「なんでもいいからいつものプラスαで生産しな。本を読んで感想を書く、料理を作る、外食したらレビューを書く。なんでもいいから生産しな。生産は心にいいぞ」としみじみ言われた。落ち込むとよく、何か生産を、と言い聞かせる

— さえりぐ (@saeligood) September 10, 2016

11.この経験のおかげで勇気が出る

わたし高校時代槍投げの選手だったんだけど、この経験のおかげで、本気出せば40m以内の人類の生殺与奪はわたしが握ってんだぞって思えて、勇気が出る。高校時代にやっておくべきは槍投げ。

— クチバシ (@kuchibashibashi) September 2, 2016

12.背徳感と優越感で覚醒

私「授業中の眠気対策教えて！」
某東大女子「やっぱノーパンノーブラ登校オススメ！時々やるけど、股の開放感と東大男子の隣で素知らぬ顔で授業を受ける背徳感と妙な優越感で覚醒して勉強が進む」
私「マジか…」

後日実践してみた私
「え、ノーパンノーブラの悦びを知ったwwwたまにやろw」

— みゆぅ (@miumiu_utlaw) October 25, 2016

いかがでしたか？

やる気が出ないときはぜひ試してみたいですね(^-^)

皆さんはどう思いましたでしょうか？

もしよろしければ、ご意見ご感想よろしくお願いいたしますm(_ _)m

出典元：twitter

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