子どもの頃は「意味がない」と思っていたラジオ体操を、大人になって続けてみると…
今回紹介するのは、町田 粥ごはん「マキとマミ」完結④&新連載「吉祥寺少年歌劇」（@machi_kayu）さんが投稿したラジオ体操に関するエピソードです。
ぜひご覧ください。
ラジオ体操を2ヶ月やると…
ラジオ体操は子供の頃に「出た〜ラジオ体操〜意味のない動き〜はい時間の無駄〜！」くらいに思ってた動き全てに痛みを伴いうめいていたのが2週間でサロンパスを消費しなくなったことに気づき1ヶ月すると節々の痛みが消えてることに気づき、2ヶ月やるとあらゆるマイナートラブルが消えていた
— 町田 粥🍚「マキとマミ」完結④&新連載「吉祥寺少年歌劇」 (@machi_kayu) September 6, 2020
体感としては肩凝らないし頭痛ないし腰の強張りが結構マシになってうつ伏せで寝られるし立った時に膝や関節が鳴るとかもないし息切れ減ったし急に立つとかができる
さらに筋トレ単体だと全くやりたくないけど最低限ラジオ体操を第一から第二までやるとじゃあ運動もしておこっか…となる
— 町田 粥🍚「マキとマミ」完結④&新連載「吉祥寺少年歌劇」 (@machi_kayu) September 6, 2020
そんなにも効果があるとは…(ﾟдﾟ)！
恐るべし、ラジオ体操…
ネットの反応
FF外から失礼します！会社でラジオ体操を毎朝していますが、｢どこの筋を伸ばしたいか｣を意識しつつやってたら(中学を卒業して、演劇部でのストレッチを辞めてから)4年ぶりにようやく前屈で手の先が床に着くようになりました！ラジオ体操、マジですごいですよね！！！
— いざよい@ほぼ廃棄 (@Izayoi_tucky) September 7, 2020
ラジオ体操が必要なのは、小学生ではなく中年以降の世代( ・ω・)
— 黒猫 (@KkcpnIcmY7wu6CZ) September 7, 2020
テレビ体操に出てくる人みたいに本気できちんとやるとそれなりにきついです。
お勧めは、ラジオ体操第二の両手でガッツポーズするみたいな動きです。
肘も膝もしっかり曲げ、伸ばす時はかかとも浮かせます。
AMラジオの音に合わせて10分。コスパ最強です。
6時30分、12時、15時は体操の時間です。— ziha (@ziha__) September 7, 2020
子供が小学生になって夏休みのラジオ体操へ一緒に行き、翌日激しい筋肉痛を覚えました💦😓
ここ数年は平日朝にラジオをつけてやっています。
— Yass-Takahata (@LR1500) September 7, 2020
私はかれこれ十年近くラジオ体操を続けているんですが、身体のトラブルが四十肩(治った)位しか無かったのはラジオ体操のおかげだったんでしょうか🤔
だとしたら効率が良すぎる…！！— 手洗い🙌豆🙌.。o○ (@mameka3) September 7, 2020
いかがでしたか？
凄い効果ですね！(*’ω’*)
ラジオ体操一つ一つの動きは、きちんと考えられてつくられているのですね！
健康のために皆さまもぜひ試してみてはいかがでしょうか。
皆様はどう思われましたでしょうか？
もしよろしければ、ご意見ご感想よろしくお願いいたしますm(_ _)m
出典元：twitter / 画像出典元：photo-ac.com
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