前の会社の先輩が２７歳で突然この世を去った。その『原因』を知って、背筋が凍った…
今回紹介するのは、RABO（@MCRABO5775）さんが投稿したある衝撃のエピソードです。
ぜひご覧ください。
みんな健康大切にして
これは聞いた話なんですけど急性心不全になる大体の理由が「不摂生の上に寝不足」らしくて、寝ないと血圧がどんどん上がり続けて異常をきたして心臓が動かなくなって亡くなるそうです。最初に勤めた会社の先輩が27で同じパターンで旅立ちました。みんな健康大切にしてちゃんと寝てください
— RABO (@MCRABO5775) September 3, 2020
睡眠時間を削ることは、命を削ることにも繋がります。
忙しさのあまり睡眠時間が少なくなるというケースは決して少なくありません。
自分の事としてしっかり考えなければなりませんね(>_<)
ネットの反応
睡眠は大切や…
寝不足がまさか心筋梗塞の原因になるとは…— Are We Cool Yet？ (@kansai5656) September 4, 2020
これは本当。
以前寝不足で血圧が高くなってた。
最近寝れるようになってめちゃくちゃ健康体— ま。 (@a_aaaa1309) September 4, 2020
睡眠時無呼吸を治療しないで放置すると、不摂生が無くてもその症状になり死に至ります。
幼少期からイビキや扁桃腺肥大等があり親が治療をしないと、成人後には取り返しがつかなくなっており、高血圧の頭痛などで仕事も出来なくなっていきます。
そうなると治療はますます困難になり早死にします。
— えびすさん (@yebisu_sancheck) September 4, 2020
いい加減日本の「寝てないのカッコいい」文化は「寝てないのダサい」文化に切り替える必要がある
— CASSHERNから名前近いうち変えます。 (@DRUMCASSHERN) September 4, 2020
睡眠不足で25％も魅力低下
睡眠不足は原因不明な頭痛や腰痛の原因
慢性的な不眠→肥満、健康被害、短寿命の原因
睡眠はアミロイドβを消し去る→最高の認知症対策
睡眠時間を1時間増やす→テストステロンが15％増加
睡眠不足はストレスホルモンを分泌し海馬を破壊→記憶力低下https://t.co/dYi8hizN9I— ケイ THE ただの雑学おじさん📚 (@mikaitabi) September 4, 2020
いかがでしたか？
睡眠がいかに大切かということが改めて分かりますね。
心当たりのある方は、今のうちにぜひ生活習慣を見直してください(>_<)
皆様はどう思われましたでしょうか？
もしよろしければ、ご意見ご感想よろしくお願いいたしますm(_ _)m
出典元：twitter / 画像出典元：photo-ac.com
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